7 советов о том, как найти время для чтения

Вы заслуживаете побаловать себя погружением в чтение хорошей книги. Но как выделить время в насыщенном графике для чтения? Следуйте советам, приведенным ниже, и наслаждайтесь удовольствием от прочтения. 
 
 7 советов по чтению книг

Польза чтения 

Погружение в мир литературы доставляет удовольствие, что очень важно для эмоционального здоровья.
Мысли, возникающие в процессе чтения, заставляют проводить "внутреннюю" работу, размышлять над событиями, диалогами, примерять на себя чувства героев. Чтение можно сравнить с физической тренировкой, только не для тела, а для мозга. Неужели мозг не заслуживает тренировки? 

Как найти время?

1. Не оставляйте дома книгу. Когда книга под рукой, то можно найти время прочесть пару страниц, каждый раз, когда появляется немного свободного времени: пока едете в метро на работу, ждете ребенка после внеклассных занятий или стоите в очереди в почтовом отделении; 

2. Запланируйте чтение. Мы многое в жизни привыкли планировать: встречи, мероприятия, занятия. Запланируйте время в ежедневнике на чтение. Пусть это будет лишь 20 минут. Отнеситесь к этому, как к ежедневной обязанности, которую вам обязательно нужно выполнить;

3. Поменяйте привычки. Вместо часа, потраченного на бесцельное проматывание новостей в социальных сетях, уделите время чтению;

4. Держите книгу, которую читаете на своей прикроватной тумбочке. А телефон наоборот старайтесь оставить в другом конце комнаты. Так вас не будут отвлекать сообщения и уведомления и не возникнет соблазна заглянуть в Интернет;

5. Сделайте привычкой читать главу перед сном. Этот ритуал поможет вам даже уснуть быстрее; 

6. Подготовьте книгу, которую вам бы хотелось прочитать после того, как закончите начатую; 

7. Не переживайте, что чтение коротких фрагментов быстро забудется. Чтение отлично тренирует память. И короткие фрагменты сложатся в цельное, увлекательное произведение.
17-12-2017, 22:46 409 0

Комментарии